(Hrsg. Ein mglicher Auslser ist etwa Schilddrsenunterfunktion (Hypothyreose). Bei Gefahr schwerer Covid-Verlufe kann Paxlovid verschrieben werden. Meist dauern die Beschwerden nicht lnger als 24 Stunden an. Auch Muskelprellungen, -zerrungen und Muskelfaser- oder sogar komplette Muskelrisse knnen beim Sport entstehen. Ein Beispiel hierfr ist Morbus Parkinson, wo Muskelschmerzen oft eines der ersten Symptome dafr sind, dass bestimmte Nervenzellen im Gehirn absterben. Auch einige Medikamente knnen Muskelschmerzen auslsen. Drei Spiele, drei Siege dann wrden die Fuballerinnen des SV Wahlstedt garantiert in die Oberliga aufsteigen. Dabei unterscheiden sich die Werte je nach Region. Sie knnen einmal tglich baden. Kurz nach ihrer Impfung mit dem Wirkstoff von Biontech im Juni bekam eine Leserin Muskelschmerzen im Oberschenkel und eine Entzndung der Sehnenanstze Wer sich nach einer COVID-19-Infektion um seine Gesundheit sorgt, sollte das medizinisch abklren lassen. Laut Coffee knnten solch frhe Anzeichen von schweren Coronavirus-Fllen dem medizinischen Personal helfen, Entscheidungen zu treffen. Patienten, die unter Long-Covid oder Post-Covid leiden, klagen oft ber Atemnot und dauerhafte Erschpfung. Nehmen Sie eine Muskelentzndung im Oberschenkel ernst. Wer ist besonders betroffen und Schnelle Anstrengung und Probleme bei alltglichen Herausforderungen rufen bei Betroffenen einen Spannungskopfschmerz hervor, welcher beispielsweise durch die kurzfristige Einnahme von Schmerztabletten behoben werden kann. Bei einer Verbesserung darf langsam und vorsichtig mit sportlicher Aktivitt begonnen werden. Neben Schlafstrungen treten bei Betroffenen auch depressive Verstimmungen, Angst und stndige Sorgen als Folge einer Corona-Infektion auf. Die Ursachen der Fibromyalgie sind noch nicht vollstndig bekannt, vermutet wird aber eine gestrte Schmerzverarbeitung. Die teils schweren Aufgaben entpuppten sich fr viele junge Kameradinnen und Kameraden als echte Herausforderung sorgten aber auch fr viel Spa. Bei Muskelschmerzen besteht der erste Schritt zur Diagnose darin, die Krankengeschichte (Anamnese) zu erheben. Pltzliche und akute Muskelschmerzen wie Wadenkrmpfe oder ein Muskelkater haben wie alle Schmerzen eine Warn- und Schutzfunktion. Gleiches gilt fr Osteoporose (Knochenschwund), Arthrose (Gelenkverschlei) und Morbus Bechterew. Auch nach berstandener Corona-Infektion berichten einige Betroffene ber Sptfolgen. Was passiert also wirklich beim Muskelkater? Eine weitere Mglichkeit, die als Ursache fr die Beschwerden infrage kommt, ist das sogenannte Engpasssyndrom. Mai-Protest: Die Inflation frisst meinen Lohn, Autobahn, Bundesstraen, Landstraen: Baustellen heute in Schleswig-Holstein, PNV in Schleswig-Holstein: Schluss mit Ausreden bei der Verkehrswende, SH-Verkehrsminister Madsen: Geld vom Bund reicht fr Verkehrswende nicht aus. Der Streit von Bund und Lndern um die Finanzierung des Schienenverkehrs geht weiter. Knnen diese Beschwerden Nebenwirkungen der Impfung sein und knnen sich die Symptome nach einer Drittimpfung verschlimmern? Erschpfung, Muskelschmerzen oder Kurzatmigkeit: Symptome, die auch lange nach einer Corona-Infektion auftreten knnen. In der Fachsprache werden diese Beschwerden als Dyspnoe bezeichnet. Auch Menschen mit schwachen Covid-Verlufen klagen zum Teil ber anhaltende Herzbeschwerden wie Herzrasen oder Brustschmerzen. Die Fibromyalgie gehrt zu den Schmerz-Syndromen. Auch wenn Nervenbahnen im Rckenmark eingeklemmt sind, zum Beispiel beim Bandscheibenvorfall, verspannt sich oft die Rckenmuskulatur und macht schmerzhaft auf die verrutschte Bandscheibe aufmerksam. Nehmen Sie regelmig Medikamente ein, konsumieren Sie regelmig Alkohol oder Drogen? Gewinner des Deutschen Gesundheits-Awards 2022. Wer unter Atemnot leidet, sollte vor einer bermigen Belastung allerdings medizinischen Rat einholen, da eine Corona-Infektion auch nachhaltig zu Vernderung des Lungengewebes (Infiltration der Lunge) fhren kann. Bestehen die Schmerzen jedoch ber lngere Zeit hinweg oder wird etwa eine Verletzung wie ein Muskelfaserriss vermutet, sollte eine rztliche Untersuchung erfolgen. PIMS fllt jedoch nicht unter das Long-Covid-Syndrom. Auch Muskelfaserrisse verschwinden von selbst, wenn man die Muskulatur ausreichend schont. Diese knnen eine Folge der krperlichen Beschwerden sein, da die Rckkehr in ein normales Leben erschwert ist. Fatigue zhlt zu den hufigsten Langzeitfolgen einer Covid-19-Erkrankung. Die Gesundheit gehrt zu ihren Lieblingsthemen. Als Hamstrings bezeichnet Official website for Virginia Coronavirus (COVID-19) Data, information and resources. Danach wrden weniger schwerwiegende Symptome wie Muskelschmerzen abgefragt. Sie knnen in Muskelkater oder Wadenschmerzen bergehen. Wann sind die Muskelschmerzen schlimmer, in Ruhe oder bei Belastung? Find out how to get your free COVID-19 vaccination. Beschwerden treten bei Bewegung und auch im Ruhezustand auf. Eine COVID-19-Erkrankung kann gelegentlich zu Vernderungen der Schlafstruktur fhren. Lassen Sie das Gemisch kurz quellen und rhren Sie es in 500 bis 750 Milliliter heies Wasser (etwa 75 Grad). Diese Beschwerden knnen unter anderem durch eine erhhte Herzfrequenz ausgelst werden. Inwieweit sie bei Long Covid helfen, muss noch nher untersucht werden. Mglicher Auslser ist eine Immunreaktion, welche den Hormonhaushalt negativ beeinflussen kann. Selbstmassagen: Einfache Selbstmassagen der betroffenen Krperstelle wirken sich auch bei chronischen Beschwerden lindernd aus. Dazu lassen Sie drei Esslffel geschrotete Leinsamen in 300 bis 500 Milliliter Wasser in einem Topf bei niedriger Temperatur quellen, bis ein zher Brei entsteht. Treten die folgenden Beschwerden nach einer COVID-19-Infektion bei Ihnen neu auf oder halten diese weiter an, dann leiden Sie an Symptomen, die besonders typisch fr eine Erkrankung mit Long-COVID sind: Luftnot unter Belastung und Kurzatmigkeitknnen anhaltende Folgen der Infektion mit dem SARS-CoV-2-Virus sein. Auch Autoimmunerkrankungen wie die Polymyositis knnen Muskelschmerzen auslsen. mehr, Gerichte, die reich an Gemse und Krutern sind, liefern viele Vitalstoffe und knnen sich bei Long Covid gnstig auswirken. Bestehende Hauterkrankungen knnen sich bei einer COVID-19-Infektion verschlechtern. Im Podcast Jung und unerhrt sprechen die Volontrinnen und Volontre der Kieler Nachrichten mit jungen Menschen aus Schleswig-Holstein sowie Expertinnen und Experten. Mediziner haben das Syndrom in seltenen Fllen auch nach der Coronavirus-Impfung beobachtet. Neben dieser urschlichen Behandlung wird der Arzt gegebenenfalls ein Schmerzmittel verschreiben, das die Muskelschmerzen lindert. Insbesondere Herzrasen kann auch Folge einer Strung des autonomen Nervensystems sein, da dieses den Puls und Blutfluss reguliert. Auch hier knnte eine Entzndungsredaktion der Grund der Beschwerden sein. Haarausfall ist ein hufiges Symptom nach einer durchgemachten Infektionskrankheit, das aber in der Regel vorbergehend ist. Was Sie selbst gegen chronische Muskelschmerzen tun knnen: Es gibt mehrere schonende Mittel gegen Muskelschmerzen, die Sie in Eigenregie zu Hause versuchen knnen. Corona-Sptfolgen sind mglich. Die Schleimhute sind entzndet und die Augen gertet. Bei Muskelschmerzen im Oberschenkel mutmat man, dass der Betreffende einen Muskelkater hat. Vielen Dank fr Ihr Vertrauen. Physiotherapie (z.B. Eine Corona-Infektion an sich stellt bereits eine groe Belastung fr den Krper dar. psychische Ursachen: Unter Umstnden kann es im Rahmen einer Depression, depressiven Verstimmung oder etwa Angstzustnden auch zu Muskelschmerzen kommen. Operation: Bei greren Muskelrissen muss der Arzt den Riss eventuell nhen. Zum Start des Deutschlandtickets nimmt Schleswig-Holsteins Verkehrsminister Claus Ruhe Madsen den Bund in der Pflicht, deutlich mehr Geld fr den Schienennahverkehr zur Verfgung zu stellen. Bei Sprach- oder Schluckstrungen kann Logopdie zum Einsatz kommen, bei Kribbeln oder Gefhlsstrungen in Armen und Beinen hilft mitunter Ergotherapie. Besonders gefhrlich ist der Kaltstart: intensive Belastungen ohne vorheriges Aufwrmen. Regelmiges Trinken von lauwarmen Tees oder Wasser kann helfen, das unangenehme Gefhl zu lsen. Die Studie wurde vor dem Auftreten der Omikron-Variante durchgefhrt und zeigte Narbenbildungen im Gewebe von Long-Covid-Patientinnen und -Patienten. Treten Schmerzen im Oberschenkel hinten auf, kann das auf Muskelverletzungen im hindeuten. Kopfschmerzen: Oft wird auch von Kopfweh und Migrneattacken nach Covid-19 berichtet. In der Regel bilden sich die Strungen innerhalb von ein bis zwei Monaten nach der Infektion von selbst zurck. Hinzu kommen Erschpfung, Konzentrations- und Schlafprobleme. Die Hauterscheinungen sollten rztlich vorgestellt werden und sind meist gut behandelbar. Bei den meisten Betroffenen lassen die Symptome im Laufe der Zeit nach. Auch nach einem milden Verlauf, etwa mit der Omikron-Variante des Coronavirus, kann Long Covid auftreten. Normalerweise ist er nach wenigen Tagen wieder vorbei. Luise Heine ist seit 2012 Redakteurin bei Netdoktor.de. Manchmal kann es sogar zu einem dauerhaften Bindegewebsumbau im Muskelgewebe kommen, wodurch der Muskel langfristig weniger beweglich wird. Wer davon betroffen ist, findet spezielle Beratungsangebote. Betroffene sollten beobachten, ob krperlich Aktivitt die Beschwerden verstrken oder lindern kann. Wirksame Manahmen bestehen vor allem darin, Muskelverletzungen und Muskelverspannungen zu vermeiden. Darber hinaus orientiert sich die Behandlung danach, ob die Muskelschmerzen akut oder chronisch sind. Schlafstrungen: Einige Betroffene leiden auch unter Schlaflosigkeit oder Albtrumen. Welche Ursachen sind noch mglich und was steckt hinter Beinschmerzen im Ruhezustand oder nachts? Auch notwendige Manahmen und Lagerungstechniken whrend einer intensivmedizinischen Behandlung knnen zu langanhaltenden Schmerzen im Bereich von Muskeln und Gelenken fhren. Muskulatur nicht berfordern und sie langsam an neue Belastungen gewhnen, Krebssymptome, die Mnner nicht ignorieren sollten. Des Weiteren kann eine Pityrias rosea auftreten, eine Hauterkrankung, die auch im Zusammenhang mit anderen Viruserkrankungen beschrieben wird. Die Beschwerden im Hals verursachen hufig auch Probleme beim Schlucken von Speisen oder Getrnken. Welche Krankheit verursacht meine Beschwerden? Eine weitere Dafr sorgt unser Team aus Medizinredakteuren*Medizinredakteurinnen und Fachrzten*Fachrztinnen. Das afgis-Logo steht fr hochwertige Gesundheitsinformationen. Das machte Torsten Jger von der Gewerkschaft der Polizei am Tag der Arbeit in Rendsburg klar. Circa acht bis zehn Wochen nach der akuten Erkrankung kommt es zu Fieber, das mindesten 48 Stunden anhlt. Ein mglicher Grund dafr ist, dass das Immunsystem noch Monate nach der eigentlichen Infektion auf Hochtouren arbeitet. Msste die an Rheuma erkrankte Leserin nach einer mglichen dritten Impfung mit hnlichen oder schlimmeren Folgen rechnen? Rhren Sie dazu ein bis zwei Teelffel frisch gemahlenes Ingwerpulver in wenig Wasser an. Sahne, Milch, Honig, Salz) mischen, dann ins einlaufende Badewasser geben. Hinter Beinschmerzen steckt manchmal nur eine berlastung, etwa durch Sport, oder ein Muskelkater. Entzndungshemmend wirken sogenannte mesenchymale Stammzellen und Dexamethason. Besonders oft betroffen ist das Herz. Impfungen: Nach manchen Impfungen kann es vorbergehend zu Muskelschmerzen kommen. Doch nicht nur Medikamente, sondern auch Drogen wirken sich oftmals nachteilig auf die Muskulatur aus. Abgeschlagenheit, dauerhaftes Erschpfungsgefhl (Fatigue), verminderte Leistungsfhigkeit, Kurzatmigkeit bzw. Haarausfall bei Long-Covid gelegentlich mglich, Getty Images/ Varangkana Petchson / EyeEm, 11. Das Angebot auf Onmeda.de dient ausschlielich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persnliche Beratung oder Behandlung durch einen approbierten Arzt oder eine approbierte rztin. berragende Piloten der Wikinger waren Mads Hansen und Jan Kvech mit jeweils 16 Punkten. Welche frheren oder aktuellen Erkrankungen liegen vor? Baustellen und Straensperrungen in Schleswig-Holstein kosten Pendlern Zeit und Nerven. Beobachten Sie begleitende Symptome wie Muskelschwche oder Bewegungsstrungen? Damit knnen personenbezogene Daten an Drittplattformen bermittelt werden. Online-Informationen des Pschyrembel: Myalgie: Hahn, J.-M.: Checkliste Innere Medizin. https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Long-Covid-Symptome-Ursachen-und-Behandlung,corona10614.html, Ernhrung bei Bluthochdruck: Diese Lebensmittel helfen. Eine mgliche Ursache fr die Schwindelgefhle kann die Wirkung des Corona-Virus auf unser Zentrales Nervensystem und damit auf die Reizverarbeitung sein. Thieme, Stuttgart 2012. Denn sie spiegeln sich oft auch in einer erhhten Muskelspannung und Fehlhaltungen wider. Der Inhalt auf Onmeda.de kann und darf nicht zur Erstellung eigenstndiger Diagnosen oder Eigenmedikation verwendet werden. Sabine Schrr ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie kann den Bisepz vielleicht 5 x beugen, dann fngt der Muskel an zu zittern, bei den Ischios genauso. Zunchst steht Ihre Krankheitsgeschichte im Fokus. Wrme kann oft eine schmerzhafte Muskelverspannung lsen. Bei Beschwerden empfiehlt es sich daher, medizinischen Rat einzuholen und mgliche Therapiemethoden zu besprechen. Einige Post-COVID-Patienten leiden unter Schwindel und infolge des Schwindels manchmal auch unter belkeit. Faustregel: Whrend der Infektion und noch zwei Wochen nach dem Abklingen der Symptome keine krperliche Belastung. In diesem Fall kann etwa eine Wrmflasche oder warme Bder hilfreich sein, die Muskelschmerzen zu lindern. 48,4 Prozent: Kopfschmerzen. Bei einer Nebenwirkung von Medikamenten kann es mglicherweise sinnvoll sein, die Medikation unter rztlicher Absprache umzustellen. Der Mensch besitzt rund 650 Muskeln und grundstzlich kann jeder davon schmerzen. Neben ihrer Arbeit bei NetDoktor.de schreibt sie auch fr Kinder, etwa bei der Stuttgarter Kinderzeitung, und hat ihren eigenen Frhstcksblog Kuchen zum Frhstck. Besonders hufig vertreten sind: Wie lange die Beschwerden anhalten - und ob sie berhaupt wieder vollstndig verschwinden -, ist schwer vorhersagbar. In Corona-Zeiten, vor allem an grauen Wintertagen, sind Sport und Bewegung wichtiger denn je. mehr, Die Docs zum Hren! Weitere Erklrung fr eine Reihe der Symptome ist, dass das Sars-CoV-2-Virus eine Gefentzndung verursachen kann. Entsteht die Myalgie aufgrund einer Krankheit, sollte diese zunchst gezielt behandelt werden. Es gibt Post-Covid-Sprechstunden und Post-Covid-Selbsthilfegruppen. In Reha-Kliniken werden gezielte Atemtherapien eingesetzt und mit Physiotherapie wieder Kraft und Kondition aufgebaut. Kurz nach ihrer Impfung mit dem Wirkstoff von Biontech im Juni bekam eine Leserin Muskelschmerzen im Oberschenkel und eine Entzndung der Sehnenanstze im Oberarm, die bis heute anhlt. Schmerzende und geschwollene Gelenke sind ein typisches Symptom von Rheuma. Legen Sie diese Rolle lngs in ein Geschirrtuch und rollen das Tuch ebenfalls ein. Manchmal beginnen Covid-Symptome wie Atemwegsbeschwerden sogar erst zwei bis drei Wochen nach einer Infektion, wenn der Test lngst wieder negativ ist. Bei Letzterem handelt es sich um eine entzndlich-rheumatische Erkrankung von Wirbelsule und Gelenken. Besuchen Sie uns auf unseren sozialen Netzwerken: Wir mchten Sie darauf hinweisen, dass beim Anzeigen des Videos Daten an YouTube oder Vimeo bermittelt werden. Mgliche Ursachen von entzndlichen Muskelerkrankungen sind: Viele Muskelentzndungen werden von einer Muskelschwche begleitet (Myasthenie). Kiel. Das BAG erwhnt diese Symptome auf seiner Liste jedoch nicht explizit. Fatigue anhaltende Mdigkeit und Antriebslosigkeit. Wann ist rztlicher Rat notwendig und was hilft? Erfahren Sie hier acht mgliche Ursachen, die Muskeln schmerzen lassen. Denn Luftnot, Erschpfung und kognitive Strungen gehren zu den Hauptmerkmalen. Rckenschmerzen seien unter Muskelschmerzen subsumiert, so das BAG. Ob nach einer Infektion noch immer Entzndungen der betroffenen Regionen Es kann sein, dass Sie nicht mehr in der Lage sind den Belastungen im Beruf voll zu entsprechen oder es Ihnen auergewhnlich schwerfllt, Ihre Kinder zu versorgen. Infektionskrankheiten: Mitunter sind Muskelschmerzen bei einer Grippe (Influenza), Erkltung (grippaler Infekt) oder bei Covid-19 (Corona) mglich. Das Coronavirus kann auch das Gehirn beeintrchtigen: Viele Genesene berichten von Konzentrationsstrungen, einer Beeintrchtigung ihres Kurzzeit-Gedchtnisses oder dem sogenannten Brain-Fog. Auerdem bieten wir hilfreiche Informationen fr Ihren Arztbesuch, indem wir ber Behandlungen und Untersuchungen aufklren. Auch einige Arzneimittel mit pflanzlichen Wirkstoffen wie Arnika knnen eine Linderung erzielen. Hier einige Anregungen, wie Sie die Oftmals bestehen Kreislaufbeschwerden. Mehr Informationen zu den Symptomen finden Sie auf der folgenden Seite: Waren diese Informationen hilfreich fr Sie? Verdi-Redner Nico Wickleder hat auf der Mai-Kundgebung in Eckernfrde den Verkauf der Imland-Klinik an einen privaten Investor kritisiert. hin zu Landstraen. Auch winzige Herzbeutelergsse, also Flssigkeit zwischen den beiden Schichten des Herzbeutels, waren zu erkennen. Damit muss Schluss sein, kommentiert KN-Reporter Jonas Bickel. Den traditionellen Protestzug zum Tag der Arbeit nutzten in diesem Jahr viele junge Menschen, um auf ihre Probleme aufmerksam zu machen. Beim Treppensteigen ringen Sie nach Luft? Manche Erkrankungen dieser Strukturen knnen ebenfalls mit Muskelschmerzen verbunden sein. Lesen Sie hier alles Wichtige ber Ursachen und Behandlung von Muskelschmerzen. Die Symptome, ber die Betroffene klagen, sind vielfltig: Studien zhlen bis zu 200 unterschiedliche Long-Covid-Symptome auf. Jeden Tag kommen sie einem Heilmittel Doch Schmerzen in den Beinen knnen auch Folge von Durchblutungsstrungen, Gelenkerkrankungen oder Verletzungen sein. Die Konkurrenz aus dem Norden war dabei mit deutscher Untersttzung angetreten. Ursache sind meist Muskelverspannungen oder Zerrungen. Corona-Symptome wie Husten, Atemnot oder Erschpfung knnen auch nach einer Omikron-Infektion noch lange bestehen bleiben oder Wochen spter neu auftreten. Diese 11Symptome deuten auf Long-Covid nach einer berstanden Infektionen hin. Ein Muskelfaser- oder Muskelriss geht mit stechenden Schmerzen und der Bildung eines Blutergusses an der betroffenen Stelle einher. WebEntzndungen, Osteoporose, chronische oder auch aktute Strungen der Durchblutung oder Blutgerinnsel knnen die Oberarmschmerzen auslsen. PIMS ist ein medizinischer Notfall und muss umgehend rztlich behandelt werden, in der Regel mit intensivmedizinischen Manahmen. 030/051: Ebelt-Paprotny, G., Preis, R. Nach 15 bis 30 Minuten abnehmen, nachruhen. Als Risikofaktor fr Sptfolgen einer Corona-Infektion scheint laut Forschenden der Charit die Hhe der Viruslast eine Rolle zu spielen. Schmerzende Gelenke gehren wie Kopf- und Muskelschmerzen zu den mglichen Nebenwirkungen der Corona-Impfung. So knnen zum Beispiel intensive Gerche einen Hustenreiz, ein Engegefhl im Hals oder Atemnot auslsen. Wir informieren Sie gerne. Bei Muskelerkrankungen unterscheidet man zwischen entzndlichen (Myositis) und nicht-entzndlichen Formen. Muskelschmerzen (Myalgien) knnen sich stechend, krampfartig oder ziehend, manchmal auch brennend oder drckend anfhlen. Betroffene sind chronisch mde und schnell erschpft. Schuld an Muskelkrmpfen ist meist ein Magnesiummangel, der wiederum durch krperliche Belastung beim Sport entstehen kann. Alles ber ffnungszeiten, Eintrittspreise und Wassertemperatur. Mit gezielten bungen knnen Sie Ihre Genesung allerdings zustzlich untersttzen. Eine stark beschleunigte, zu tiefe Atmung, die die Lunge zu stark belftet (Hyperventilation), knnte laut einer Studie der Berliner Charit eine weitere Erklrung fr Long-Covid-Symptome wie Atemnot, Husten oder Mdigkeit sein. Stress und Entzndungen knnen dazu fhren, dass mehr Haarfollikel als blich eine Wachstumspause einlegen und das Haar ausfllt. Erschpfung, Kurzatmigkeit oder Muskelschmerzen Long Covid: Diese Corona-Sptfolgen treten besonders hufig auf Auch nach der Corona-Infektion haben Eine Vorlage knnen Sie sich hier als PDF herunterladen. Vermutet wird, dass es zu einer Schdigung oder Fehlfunktion der Nerven oder auch zu entzndlichen Prozessen whrend der akuten Infektion kommt. Konzentrationsstrungen und Gedchtnisprobleme sind typisch fr kognitive Strungen, die bei Long-COVID auftreten knnen. Dafr sorgt unser Team aus Medizinredakteuren*Medizinredakteurinnen und Fachrzten*Fachrztinnen. Nach seiner Ausbildung hat er noch den Meister gemacht und liebt seinen Handwerksberuf. Andernfalls kann das Muskelgewebe vernarben. Fatiguebezeichnet einen Energiemangel, welcher das gewohnte Leistungsvermgen einschrnkt. Kurz nach ihrer Impfung mit dem Wirkstoff von Biontech im Juni bekam eine Leserin Muskelschmerzen im Oberschenkel und eine Entzndung der Sehnenanstze im Oberarm, die bis heute anhlt.
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